_ [日常]約 10 kg の脂肪がなくなっていた

ふと思い立ったので、自分の脂肪の重さを算出してみた。式はもちろん 体重 × 体脂肪率。

すると、ダイエットによって減った脂肪の重さは、なんと約 10 kg にもなっていたことがわかった。

ちなみに体重が減った量も約 10 kg である。ということは、ダイエットによって減じたのはほぼ脂肪分のみで、それ以外（筋肉など）は維持されている、ということになりそう。もしかして、これまでのところ、理想的なダイエットが出来ているのかもしれない。